Ayurveda
Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das auf einem tiefen Verständnis von individueller Konstitution und natürlichen Lebensrhythmen basiert.
Im Mittelpunkt stehen das Gleichgewicht der doṣas, vāta, pitta und kapha, die Stärkung der Verdauungs- und Regulationskraft, agni, sowie die Reduktion von Stoffwechselabfälle, āma.
Ernährung und Lebensweise
Durch typgerechte Empfehlungen zu Ernährung, Lebensweise und unterstützenden Anwendungen wird die Selbstregulation des Organismus gefördert.
Ziel ist es, Disharmonien frühzeitig auszugleichen und Vitalität, innere Balance und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Yogatherapie
Im Mittelpunkt meiner yogatherapeutischen Arbeit stehen Körperwahrnehmung, Atem und Bewusstsein. Individuell abgestimmte Übungen, Atemarbeit und Meditation fördern die vegetative Balance, unterstützen innere Klarheit und eröffnen einen Raum für Entschleunigung, Stabilität und eine vertiefte Verbindung zum eigenen Körper.
Homöopathie
Ergänzend arbeite ich mit Homöopathie, um individuelle Prozesse auf feinstofflicher Ebene zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Jede Begleitung orientiert sich dabei an der Einzigartigkeit des Menschen und seinem aktuellen Entwicklungsimpuls.
